办公室健康

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通过互动式企业健康工作坊提升团队幸福感

 

你的团队是否需要一些时间来反思和减压?

无论你的工作需要什么, 无论是工作压力, 紧迫的期限, 或者你的团队只是需要一些时间从现代生活的压力中放松一下, 你可以采取一些措施来保护你自己和你的团队免受压力的伤害.

提高工作满意度 & 金沙下载app送68特别设计的工作坊,让您身心健康. 每次持续一个小时(可根据你的需要灵活安排时间),参与者将带着一系列有用的技巧离开房间,为第二天更有活力、更少紧张的战斗做准备.

办公室福利Prices

办公室福利Prices取决于参与人数 金沙下载app送68 定制报价.

(请注意,Prices为人均,不含增值税.)  

呼吸一口体积

呼吸如何影响你的生活经验之旅

学习如何呼吸来改善你的健康,增加能量和减少压力! 在这个丰富和迷人的工作坊,金沙下载app送68学习如何呼吸:

——优化活力和福祉

-引起放松和平静的感觉

提高注意力和精力

并学习其背后的科学原理! 为你提供指导生活的技巧. 一次呼吸一次.

PackagesPackages含

  • 60分钟健康讲座(时间可灵活安排)
  • 不需要设备的多功能活动 
  • 有资格的瑜伽老师,呼吸和冥想导师
  • 金沙app下载客户端活动管理 

自我按摩

学习如何成为你自己的按摩师!

在这节课中,金沙下载app送68将指导你如何给自己从头部到脚部的终极感觉良好的按摩. 使用所有最好和最有效的技术来帮助你放松和释放肌肉紧张.

金沙下载app送68使用的技术来自印度头部按摩, 按摩, 肌筋膜释放和瑜伽帮助你对抗疼痛和疼痛, 提高灵活性,甚至减少头痛! 让你的身体感到放松和自由,学习新的生活技能,你可以永远使用.

不要只带走你学到的东西和你的感受! 金沙下载app送68还送您一个按摩球和用户指南,让您自己练习!

PackagesPackages含

  • 60分钟健康讲座(时间可灵活安排)
  • 有资格的瑜伽老师,呼吸和冥想导师
  • 瑜伽垫雇佣 
  • 按摩球及使用指南,供客人带回家使用
  • 金沙app下载客户端活动管理 

桌子上瑜伽

释放日常办公室的紧张情绪

曾经想要享受瑜伽,但不认为你适合它? 办公桌瑜伽是任何能力和任何地点的完美平衡,你所需要的只是你的办公椅!

办公桌瑜伽是一种减轻压力和缓解紧张的简单方法,这种压力和紧张来自于办公桌工作的生活方式. 这是一种完美的放松平衡,可以让大脑平静下来,也可以在自己的办公桌上做伸展运动,以改善姿势和平衡,同时减少疼痛.

更不用说让你的身体在静止很长一段时间后运动起来了! 跟随金沙下载app送68的合格教练,最终感觉良好的会话. 所有瑜伽的好处,都是在椅子上做的!

PackagesPackages含

  • 60分钟健康讲座(时间可灵活安排)
  • 多功能活动不需要设备(除了你的办公椅) 
  • 有资格的瑜伽老师,呼吸和冥想导师
  • 金沙app下载客户端活动管理